Mộng tinh ở nam giới – nguyên nhân, cách chữa mộng tinh và tác hại của nó

Hiện tượng mộng tinh ở nam giới

Mộng tinh là hiện tượng nam giới bị xuất tinh trong giấc ngủ. Khác với việc xuất tinh chủ động khi quan hệ tình dục, nam giới không hề biết mình bị mộng tinh cho đến khi họ thức giấc.

Mộng tinh thường xảy ra nhiều ở nam giới tuổi dậy thì, từ 15 đến 20 tuổi. Đây là giai đoạn tâm sinh lý phát triển mạnh, chức năng sinh dục của nam giới hoạt động mạnh mẽ. Mộng tinh diễn ra như một cách giải tỏa năng lượng và mang lại sự thỏa mãn cho nam giới. Khi bạn đã trưởng thành, có quan hệ tình dục thì vẫn có thể bị mộng tinh nhưng tần suất thấp hơn.

Nhìn chung, mộng tinh cũng giống như thủ dâm, nó sẽ không là vấn đề nghiêm trọng nếu như tần suất diễn ra thấp, không gây ảnh hưởng gì xấu đến sức khỏe, tâm lý nam giới. Tuy nhiên có những trường hợp nam giới đã kết hôn, sinh con nhưng tình trạng mộng tinh vẫn diễn ra đều đều hoặc nam giới trong tuổi dậy thì bị mộng tinh liên tục khiến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày bị ảnh hưởng thì các bạn cần phải lưu ý các trường hợp này.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng mộng tinh

Ngoài nguyên nhân do hoạt động mạnh mẽ của các hormone sinh dục trong giai đoạn dậy thì, thì việc bạn bị mộng tinh có thể do các nguyên nhân dưới đây:

Bạn đã nghĩ quá nhiều về sex: Những nam giới thường xuyên suy nghĩ đến chuyện quan hệ tình dục, xem phim sex nhiều nhưng không được thỏa mãn bằng việc quan hệ tình duc thực sự thì trong giấc ngủ họ thường mơ thấy họ quan hệ với một người nào đó và kết quả là bị xuất tinh trong khi đang giấc ngủ.

Mộng tinh do thủ dâm gây ra: Thủ dâm là cách nam giới tự kích thích tình dục cho chính mình. Đây cũng được xem là một cách giúp họ thỏa mãn nhu cầu sinh lý. Tuy nhiên khi bạn quá lạm dụng thủ dâm sẽ khiến sức khỏe suy giảm, thần kinh suy nhược, từ đó dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng sinh dục, gây ra hiện tượng mộng tinh thường xuyên.

Stress, căng thẳng thần kinh: Những nam giới đang gặp các vấn đề như căng thẳng thần kinh, stress, áp lực nặng nề có thể gặp phải hiện tượng mộng tinh.

Lối sống thiếu khoa học: Những nam giới có cuộc sống sinh hoạt không điều độ như thường xuyên thức khuya, ngủ ít, dùng nhiều chất kích thích, rượu bia, thuốc lá…thì cũng rất dễ gặp phải hiện tượng mộng tinh.

Sức khỏe yếu: Nam giới bị suy nhược sức khỏe, ốm yếu, người mới ốm dậy… hoặc những người ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là những nguyên nhân khiến bạn bị mộng tinh.

Mặc quần lót quá chật khi đi ngủ: Các chuyên gia về sức khỏe tình dục thường khuyên nam giới không nên mặc quần lót khi đi ngủ. Việc mặc quần lót không chỉ khiến dương vật bị chèn ép, khó chịu, nó cũng là nguyên nhân khiến nhiều nam giới gặp phải hiện tượng bị mộng tinh trong giấc ngủ.

Cách chữa trị mộng tinh cho nam giới

Để hạn chế và giảm tình trạng mộng tinh nam giới nên thực hiện như sau:

Hạn chế xem tranh ảnh, phim, video, sách báo… có nội dung hoặc các hình ảnh gây kích thích tình dục. Việc nhìn các hình ảnh có tính khiêu dâm nhiều sẽ khiến não bộ bạn ghi nhớ, nghĩ nhiều về nó, từ đó sẽ dễ khiến bạn mơ thấy chúng trong khi ngủ, gây ra hiện tượng xuất tịnh trong khi ngủ.

Không nên nghĩ nhiều về tình dục. Việc bạn liên tục nghĩ, tưởng tượng về sex là nguyên nhân khiến bạn mơ thấy mình ân ái trong khi ngủ và dẫn đến việc xuất tinh.

Nam giới nên dành thời gian để tập luyện thể dục, thể thao đều đặn, đồng thời chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Thể thao không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn khiến tinh thần bạn sảng khoái, ít nghĩ về vấn đề sex hơn, do đó hiện tượng mộng tinh cũng ít xảy ra hơn.

Về vấn đề về tâm lý, nam giới cũng không nên quá áp lực, stress bởi sự căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân khiến bạn dễ bị mộng tinh.

Quan hệ tình dục thường xuyên. Với nhiều nam giới có sức khỏe bình thường, hiện tượng mộng tinh thường xảy ra khi cơ thể bạn bị dư thừa một lượng tinh dịch và nó sẽ giải phóng ra khỏi cơ thể thông qua hình thức mộng tinh. Do vậy nếu như bạn thường xuyên quan hệ tình dục thì chứng mộng tinh cũng sẽ giảm dần.

Hạn chế thủ dâm cũng là cách giúp bạn giảm tần suất mộng tinh.

Tác hại của mộng tinh

Thực tế hầu hết tất cả nam giới đều bị mộng tinh, kể cả khi họ đã trưởng thành. Hiện tượng này có thể đơn thuần chỉ là cách giải tỏa sinh lý ở nam giới và không phải là vấn đề đáng lo ngại. Thông thường các bạn nam ở tuổi dậy thì thường có tần suất mộng tinh khoảng 1 lần/1 tuần. Người trưởng thành ít bị mộng tinh hơn, chỉ khoảng 1-3 lần mỗi tháng. Tuy nhiên khi bạn thường xuyên bị mộng tinh thì hãy cẩn thận với sức khỏe của mình bởi mộng tinh kéo dài và liên tục sẽ gây ra những vấn đề về sức khỏe như sau:

Rối loạn chức năng tình dục: Nam giới hay bị mộng tinh thường rất dễ gặp phải vấn đề về tình dục như xuất tinh sớm trong quan hệ tình dục, rối loạn cương dương…

Suy nhươc cơ thể: Mộng tinh liên tục còn khiến nam giới trở nên mệt mỏi, sức khỏe suy nhược, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày.

Tác động xấu đến tâm lý: Mộng tinh liên tục cũng gây ra nhiều tác động tiêu cực đến tâm lý của nam giới. họ thường khó tập trung cho việc học và công việc, khiến hiệu quả đi xuống.


Trên đây là những thông tin liên quan đến hiện tượng mộng tinh ở nam giới. Chúng tôi mong rằng bài viết sẽ giúp nam giới có thêm các kiến thức về mộng tinh để không quá hoang mang, lo lắng khi gặp hiện tượng đó.

Mộng tinh ở nam giới – nguyên nhân, cách chữa mộng tinh và tác hại của nó
5 (100%) 90 votes

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu sao * là bắt buộc.